L'Ame en soi

Une soirée pour "court-circuiter le mental" et permettre au système nerveux de se reposer - enfin. Venez goûter à un état de pleine sécurité.

Déroulé
** Accueil (environ 20 min) : Dépôt des charges mentales (sans "encombrer" les autres participants, via un rituel concret) + Mesure flash de la variabilité cardiaque pour ceux qui le souhaitent.

** Explication de la cohérence cardiaque (environ 10 min): Exercices de respiration guidée & cohérence cardiaque

** Alignement des ondes cérébrales & "massage vibratoire" (environ 50 min) grâce à une méditation au Tambour chamanique : le tambour va alentir le rythme cardiaque et induire l'état modifié de conscience. Le son traverse les fascias et agit comme un massage cellulaire - c'est un soin profond, qui détend tout le corps.

** Intégration (15 min) : laisser le corps digérer la décharge et enregistrer la sécurité intérieure, ancrer les sensations. Mesure flash de la variabilité cardiaque

(pause et possibilité de partir pour ceux qui le souhaitent)

** Écriture intuitive, pratiques rituelles, créations, oracles (25 min): si vous le souhaitez, bénéficiez d'un espace pour pouvoir pratiquer des actes de libération, accompagné par mon expérience, ou en toute introspection.

Infos par WhatsApp: +32 492 23 93 00
Les informations pratiques complètes vous seront données une fois votre inscription validée. 

Les dates planifiées sont dans l'agenda: https://www.lamensoi.be/page-2-amensoi#agenda